Friday, January 16, 2009

1/16/08 Judy

400 (200 S, 100 K, 100 P)
4 x 50 on 1 25 Fast/25 EZ
6 x 75 on 1:15 EMF x 25
2(5 x 100) on 1:45/2
1. 25 F/75 EZ
2. 50 F/50 EZ
3. 75 F/25 EZ
4. 50 F/50 EZ
5. 25 F/75 Ez
2 x (200 S + 150 K + 100 P + 50 Dr)
3050

No comments: