Wednesday, November 3, 2010

11/3/10 Maria

300 S
200 K
100 Dr
8 x 50 dr/swim x 25 IM order R:10
2 x {
3 x 100 IM on 1:45/1:55/2:05
4 x 50 IM order on 50, 55, 1
3 x 100 Free on 1:30/1:40/1:50
4 x 50 on 45/50/55
100 EZ
3100

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